Положительные эффекты видеоигр

Игра в видеоигры https://noob-game.ru может иметь положительный эффект и пользу, если играть в умеренных количествах.

Наиболее заметные положительные эффекты игр включают в себя:

• Улучшенные когнитивные способности
• Улучшенные навыки решения проблем и логика
• Повышение зрительно-моторной координации
• Большая способность к многозадачности
• Более быстрое и точное принятие решений
• Улучшенное просоциальное поведение
• Лучшее зрение (внимание к деталям)
• Больше физической активности с играми, которые способствуют физической активности (VR, мобильные игры)

Почему видеоигры полезны для вас

Положительное влияние видеоигр заключается в том, как они вписываются в различные аспекты нашей повседневной жизни. Некоторые из преимуществ являются физическими, психологическими и социальными. Вопреки распространенному мнению, они могут способствовать здоровому образу жизни и повышению социальной активности различными способами.

Улучшенные когнитивные способности

Видеоигры улучшают некоторые из ваших когнитивных способностей, особенно ваши зрительно-пространственные навыки и концентрацию.

Зрительно-пространственные способности — это ваша способность распознавать и запоминать объекты и отношения между этими объектами. Этот навык может быть необходим для повседневных задач, таких как вождение автомобиля, поиск дороги в городе или понимание карты или объектов вокруг вас.

Пространственные способности также важны в нескольких областях обучения, включая математику, естественные науки, инженерию, метеорологию и архитектуру.

Это один из ключевых положительных эффектов видеоигр, который может быть полезен студентам и профессионалам, но также хорошо послужит геймерам в повседневной жизни.

Расширенное решение проблем и логика

Недавнее исследование, проведенное австралийской и китайской исследовательскими группами в 2015 году, показало, что игры улучшают навыки решения задач и логику .

Исследователи выполнили фМРТ-сканирование 27 профессиональных геймеров и обнаружили, что у них больше серого вещества и «повышенная связь между определенными субрегионами островковой коры». На практике это означает улучшение когнитивных способностей, в том числе улучшение навыков решения проблем и логики.

Многие геймеры играют в игры, которые требуют тщательного планирования, стратегического мышления и использования логики для достижения целей в игре, поэтому вполне логично, что у них будет усилено развитие областей мозга, отвечающих за решение задач и логику.

Улучшенная зрительно-моторная координация

Еще одним положительным эффектом игр является улучшение зрительно-моторной координации.

Исследование Университета Торонто, проведенное в 2014 году, показало, что люди, которые регулярно играют в игры, обладают лучшими сенсомоторными навыками, чем те, кто не играет в видеоигры.

Эти навыки являются ключевыми для более быстрого обучения и выполнения задач, требующих координации рук и глаз, таких как езда на велосипеде, набор текста или другие задачи, требующие координации движения рук с движением глаз.

В исследовании приняли участие 18 геймеров и 18 неигроков; обе группы должны были выполнить простую задачу на своих экранах, которая заключалась в следовании за зелеными точками с помощью мыши. Поначалу казалось, что между двумя группами нет существенных различий.

Однако по мере того, как тест продолжался и повторялся, тесты показали, что геймеры работали с большей скоростью и большей точностью, чем неигровые.

Игры позволяют развить способность быстрее и эффективнее изучать сенсомоторные паттерны и движения, что может помочь вам в решении задач в физическом мире.

Большая способность к многозадачности

Было показано, что игры улучшают вашу способность к многозадачности.

Это одно из самых заметных преимуществ игр, потому что они дают вам возможность выполнять свои повседневные задачи лучше и эффективнее, а также выполнять множество задач одновременно.

Многие игры заставляют игроков выполнять несколько задач одновременно, особенно в экшн-играх. Например, вы должны смотреть на врага на экране, следить за своим здоровьем, боеприпасами и другими характеристиками, а также перемещать своего персонажа. Вы также можете говорить по микрофону со своими товарищами по команде и друзьями.

Со всеми быстрыми действиями и гиперстимуляцией, которые обеспечивают современные игры, геймеры могут улучшить свои многозадачные способности.

Более быстрое и точное принятие решений

Исследователи из Университета Рочестера обнаружили , что видеоигры могут помочь вам принимать решения быстрее и точнее, что может привести к улучшению способности принимать решения в реальной жизни.

Исследование также показало, что если вы, в частности, играете в экшн-игры, вы с большей вероятностью будете принимать более быстрые и точные решения по сравнению с теми, кто не играет, и даже с игроками, которые играют в медленные игры.

Сталкиваясь с проблемой, игроки в экшн-игры действовали на 25 % быстрее, чем игроки в медленные игры, и их решения также были более точными.

Этот навык может быть полезен в областях работы, где быстрое принятие решений имеет решающее значение, например, на поле боя или в больнице, и геймеры готовы принимать эти решения быстрее и точнее.

Расширенное просоциальное поведение

Несмотря на то, что чрезмерное увлечение играми может сделать вас асоциальным , существует множество игр, которые продвигают социальный аспект игр.

Некоторые игры предполагают сотрудничество с другими игроками и общение с ними через текстовый или голосовой чат, что может улучшить вашу способность работать с другими людьми и улучшать социальное взаимодействие, даже во время игры.

Социальный аспект игр также вышел за рамки простого участия в просоциальных играх. Например, игры могут быть популярной темой для разговоров среди школьников.

Хотя игры становятся все более социальными, важно поддерживать баланс между общением лицом к лицу и дружбой в физическом мире.

Лучшее зрение

Исследование , проведенное в 2012 году Тимоти Дж. Райтом и Дэниелом П. Блейкли, показало, что люди, играющие в игры, способны видеть больше деталей , особенно на периферии своего зрения.

Это особенно актуально для геймеров, играющих в шутеры от первого лица, где извлечение информации из визуальной периферии имеет решающее значение для обнаружения врагов или опасностей.

Эта способность видеть больше деталей в вашем зрении и на периферии вашего зрения приводит к лучшей производительности в повседневных задачах, таких как вождение.

При этом важно давать глазам отдохнуть от экранов, в идеале на несколько минут каждый час использования, так как чрезмерное время перед экраном может вызвать раздражение и напряжение глаз.

Более высокая точность и более быстрое выполнение задач

Видеоигры могут улучшить способность выполнять задачи, требующие точности, быстрее и с большей точностью.

Исследование показало, что хирурги, которые играли в видеоигры в прошлом или недавно, допускали на 37% меньше ошибок и выполняли задачу на 27% быстрее, чем неигры . Их точность также улучшилась с увеличением времени игры. Исследование показало, что даже при более скромном игровом времени (3 часа в неделю) геймеры выступали лучше, чем неигровые.

Это исследование, наряду с другими, которыми мы поделились, предполагает, что геймеры лучше справляются с задачами, требующими скорости, точности и зрительной координации.

Некоторые видеоигры поощряют командную работу

Игроки в видеоигры играют во многие игры, которые включают сотрудничество с другими членами команды для достижения цели игры.

Это говорит о том, что игры могут быть хорошим способом развития взаимопонимания между членами команды, когда они используются в качестве упражнения для построения команды. Исследование также показывает, что некоторые игры действительно могут улучшить способность человека сотрудничать с другими членами команды, что является ценным навыком на современном рынке труда.

Больше физической активности

Игры, которые побуждают вас оставаться активными, могут улучшить ваше физическое здоровье , особенно по сравнению с играми, в которых вы все время ведете малоподвижный образ жизни.

Возьмем, к примеру, VR-игры. В подавляющем большинстве этих игр вы будете двигаться или, по крайней мере, стоять, что уже лучше для вашего здоровья, чем играть в игры, в которых вы сидите.

Геймеры также находят VR-игры более захватывающими и удовлетворительными, чем традиционные игры, поэтому это только вопрос времени, когда VR-игры станут нормой в ближайшие несколько лет или десятилетий.